Էլեկտրոնային հեծանիվը օգտակար է տարեցների առողջության համար
Անգլերենի ուսումնասիրության համաձայն՝ կանոնավոր էլեկտրական հեծանիվ վարելը կօգնի տարեց մարդկանց բարելավել իրենց ճանաչողական գործառույթը:
Ռեդինգի և Օքսֆորդ Բրուքսի համալսարանների գիտնականների կողմից իրականացված հետազոտությունը տևել է երկու ամիս և գնահատել 50-ից 83 տարեկան մոտ XNUMX տարեց տղամարդկանց և կանանց առողջական վիճակը:
Դասական և էլեկտրական հեծանիվներ
Ցիկլի պրակտիկայում նոր բոլոր մասնակիցները բաժանվեցին երեք խմբի. Առաջինը շաբաթական երեք 30 րոպեանոց սեանս էր անում էլեկտրական հեծանիվով: Երկրորդը կատարեց նույն ծրագիրը, բայց ավանդական հեծանիվներով։ Երրորդ խմբի անդամները փորձի ժամանակ հեծանիվ չեն վարել։
Թեև առաջին երկու խմբերում նկատվել են ճանաչողական ֆունկցիայի բարելավումներ, հետազոտողները պարզել են, որ այն խումբը, որն օգտագործում էր էլեկտրական հեծանիվը, ավելի լավ է զգում բարեկեցության զգացումը, հավանաբար վարժության համեմատաբար հեշտության պատճառով:
Մենք կարծում էինք, որ նրանք, ովքեր օգտագործում են ավանդական ոտնակով հեծանիվները, մեծապես կբարելավեն իրենց ֆիզիկական և մտավոր առողջությունը, քանի որ նրանք իրենց սրտանոթային համակարգին կտան հնարավորինս լավագույն մարզումները: Փոխարենը, մարդիկ, ովքեր օգտվել են էլեկտրոնային հեծանիվներից, մեզ ասել են, որ իրենք ավելի հարմարավետ են զգում կատարել պահանջվող գործողությունը: Այն փաստը, որ խումբը կարողացավ դուրս գալ հեծանիվով, նույնիսկ առանց ֆիզիկական մեծ ջանքերի, հավանաբար կբարելավի մարդկանց հոգեբանական բարեկեցությունը»: Մանրամասներ Լուիզ-Անն Լեյլանդը, Լոնդոնի համալսարանական քոլեջի հետազոտող, եղել է նախագծի առաջնագծում:
Եվրոպական մասշտաբով բրիտանական այս հետազոտությունն առաջինը չէ, որն ընդգծում է էլեկտրական հեծանիվների առողջության առավելությունները: 2018 թվականին Բազելի համալսարանի գիտնականները նման եզրակացության են եկել։.
