Սև սերմի յուղ. հատկություններ և կիրառություն - Իմացեք, թե ինչպես հարստացնել ձեր խնամքն ու սննդակարգը
Պարունակություն
Սև չաման յուղը վերջերս մեծ ժողովրդականություն է ձեռք բերել բնական խնամք ընտրող մարդկանց շրջանում: Այն կարող եք օգտագործել խոհանոցում, խմել և քսել դեմքին, մաշկին, մազերին կամ եղունգներին։ Ստուգեք, թե ինչ հատկություններ ունի այն:
Սև չաման կարելի է կապել հնդկական խոհանոցի բաղադրատոմսերի հետ: Նրա տարբերվող համը հաճախ օգտագործվում է համեմելու այնպիսի ճաշատեսակներ, ինչպիսիք են ոսպի դալը կամ կարիները և masala dosa բլիթները: Այս փոքրիկ սև սերմերը թաքցնում են շատ ինտենսիվ բուրմունք, որը ինչ-որ չափով հիշեցնում է համեմի սերմերը: Համեմը նրա սովորական անվանումներից չէ: Սև չաման կոչվում է նաև սև չաման կամ որոմ:
Սև չամանը բազմակողմանի բույս է, որն ունի օգտակար հատկություններ:
Գեղեցիկ, կապույտ կամ սպիտակ ծաղիկներ՝ դրանցով դուք կճանաչեք սև չաման։ Այս բույսը մեծ մասշտաբով աճեցվում է հիմնականում Հարավային Ասիայում, թեև այն հանդիպում է նաև Հարավարևելյան Եվրոպայում և Մերձավոր Արևելքում: Վայրի սև չամանն այսօր հանդիպում է միջերկրածովյան երկրների մեծ մասում, որտեղ այն տարածվել է շրջակա միջավայրի մեղմ պայմանների պատճառով:
Բույսը տալիս է սպիտակ մարմնով փոքր կարմիր պտուղներ։ Հենց նրանցից է ստացվում կոսմետիկայի և գաստրոնոմիայի այս արժեքավոր տարրը՝ մանր, սև սերմերը։
Սև չաման յուղ - ինչո՞վ է այն բնութագրվում:
Սև չաման սերմերը օգտագործվում են անմիջապես գաստրոնոմիայի մեջ, բայց դրանից կարելի է նաև ձեթ ստանալ։ Այն նաև ունի շատ ինտենսիվ բույր, որը կարող է սկզբում մի փոքր չափազանց ուժեղ թվալ, բայց դուք արագ ընտելանում եք դրան: Այն ունի մուգ ոսկեգույն գույն և մի փոքր դառը հետհամ:
Օգտակար բաղադրիչների ուժը թաքնված է սև չաման յուղի բաղադրության մեջ։ Դուք, ի թիվս այլ բաների, կգտնեք B վիտամիններ (ներառյալ բետա-կարոտին և բիոտին), ինչպես նաև այնպիսի տարրեր, որոնք անհրաժեշտ են մարդու մարմնի գործունեության համար, ինչպիսիք են կալցիումը, մագնեզիումը, նատրիումը, ցինկը, կալիումը և երկաթը: Սեւ չաման յուղը հիմնականում բաղկացած է չհագեցած ճարպաթթուներից։ Ամենակարևորներն են.
- oleic kvass;
- linoleic թթու;
- ալֆա լինոլենաթթու:
Սև չաման յուղի բուժիչ հատկությունները
Սև չաման յուղն օգտագործվել է հազարավոր տարիներ կոսմետիկայի, բնական բժշկության և գաստրոնոմիայի մեջ: Հին եգիպտացիների կողմից արտադրանքի լայն տարածման պատճառով այն նույնիսկ անվանվել է «փարավոնների ոսկի»։ Իրոք, այս յուղը իսկական հեղուկ ոսկի է մաշկի և մազերի առողջության և վիճակի համար իր անթիվ օգուտների շնորհիվ: Ահա ամենակարևորները.
- հակաալերգիկ ազդեցություն - այս յուղը իդեալական է ծաղկափոշու ալերգիա ունեցող մարդկանց համար: Հանգստացնում է խոտի տենդը՝ չառաջացնելով կողմնակի բարդություններ։
- Իմունային աջակցություն - Սև սերմի յուղ խմելը հիանալի միջոց է ձեր իմունային համակարգը պաշտպանելու համար, հատկապես ձմռանից հետո, երբ այն թուլանում է:
- բարենպաստ ազդեցություն ունի մարսողական համակարգի վրա, հետևաբար, սև սերմի յուղը հիանալի հավելում է ստամոքսի և աղիքների հիվանդությունների բուժման համար, ինչպիսիք են թունավորումը կամ պեպտիկ խոցը: Հիշեք, սակայն, որ յուղի օգտագործումը չի կարող փոխարինել պատշաճ բուժմանը, և այն սննդակարգ մտցնելը պետք է խորհրդակցել բժշկի հետ։
- հոգատար էֆեկտ. ավելի ու ավելի շատ են սև չաման յուղ օգտագործել մաշկի և մազերի վրա: Իր հարուստ բաղադրության և չհագեցած ճարպաթթուների բարձր պարունակության շնորհիվ յուղը հիանալի սնուցում, սնուցում, հարթեցնում, խոնավեցնում և վերականգնում է մաշկի հիդրոլիպիդային պատնեշը: Միևնույն ժամանակ, այն նորմալացնում է ճարպի արտադրությունը՝ դարձնելով այն հիանալի միջոց պզուկների հակում ունեցող մաշկի համար:
Ինչպե՞ս խմել սև չաման յուղ:
Կարելի է օրական ընդամենը մեկ ճաշի գդալ ձեթ խմել։ Ի տարբերություն կտավատի կամ կանեփի յուղի, մենք անպայման խորհուրդ չենք տալիս այն ավելացնել աղցանների մեջ, օրինակ՝ բավականին դառը համի պատճառով։ Հնարավոր է՝ այն ձեզ դուր գա, բայց նախքան ճաշատեսակի մեջ ավելացնելը, արժե ստուգել բույրը՝ ուտելու հաճույքը չխլելու համար։
Եթե համը չափազանց ինտենսիվ է, դուք կարող եք նաև հաշվի առնել սև սերմի յուղը որպես հավելում: Պարկուճները, ի թիվս այլ բաների, կարելի է գտնել Alness ապրանքանիշի առաջարկում:
Ո՞ր սև չաման յուղն ընտրել:
Խորհուրդ ենք տալիս, իհարկե, չզտված, չզտված սառը սեղմված յուղ ինչպես խնամքի, այնպես էլ սպառման համար: Հենց այս ձևով է այն առավել օգտակար առողջության համար։ Չգիտե՞ք, թե որ ապրանքն ընտրել: Առաջարկի մեջ կարող եք գտնել չզտված յուղեր, ի թիվս այլոց՝ Natur Planet, LabioSkin կամ Natur Oil:
Սև չաման յուղ մաշկի համար. ինչպե՞ս կիրառել:
Ինչպես մյուս յուղերը, դուք կարող եք մի քանի կաթիլ ավելացնել ձեր սիրած քսուքներին կամ պանիրներին: Նրա օգտակար հատկություններն օգտագործելու մեկ այլ միջոց է պատրաստել երկֆազ շիճուկ, որը ներառում է նաև խորը խոնավեցնող բաղադրիչներ, ինչպիսիք են ալոեն կամ հիալուրոնաթթուն:
Կարող եք նաև սև սերմի յուղ ավելացնել լոսյոնին, որն օգտագործվում է դեմքի երկփուլ մաքրման առաջին քայլում՝ օգնելու հեռացնել յուղոտ կեղտերը, կամ կարող եք պարզապես օգտագործել յուղը: Արժե նաև գնել սև չաման էքստրակտով պատրաստի արտադրանք, օրինակ՝ խնդրահարույց մաշկի համար նորմալացնող քսուք Melo-ից։
Սև չաման յուղ մազերի համար. ինչպե՞ս կիրառել:
Այս թանկարժեք յուղը պոլիչհագեցված է, ինչը այն դարձնում է իդեալական բարձր ծակոտկենություն ունեցող մազերի համար՝ փխրուն, չոր, բաց կուտիկուլային կառուցվածքով: Դուք կարող եք դրանից մի կաթիլ ավելացնել ձեր սիրած կոնդիցիոներին կամ օգտագործել այն ձեր մազերը յուղելու համար:
Ներդրումներ կատարելով սև չաման յուղում, կարող եք ապավինել օգտակար հատկությունների ուժին: Օգտագործեք այն արտաքին և ներքին՝ իր ներուժը առավելագույնի հասցնելու համար:
:
