Հետագա կաթ և կրտսեր կաթ. ո՞ր խառնուրդն ընտրել կրծքով կերակրելուց հետո:
Պարունակություն
Երբ ձեր երեխան վեց ամսական է դառնում, կաթը, թեև դեռ նրա սննդակարգի հիմնական բաղադրիչն է, աստիճանաբար դադարում է լինել նրա միակ սնունդը: Եվ չնայած կրծքի կաթը դեռևս լավագույն ընտրությունն է, երբեմն անհրաժեշտ է դրա հետ մեկտեղ օգտագործել նաև կաթնախառնուրդ: Այն մի փոքր կտարբերվի սկզբնական կաթից, քանի որ երեխայի կարիքները փոխվում են: Երբվանի՞ց կարող եմ հաջորդ կաթը տալ: Ինչպե՞ս դրանք ներմուծել սննդակարգի մեջ: Ի՞նչ է «կրտսեր» կաթը և երբ ընտրել այն:
բժիշկ ն. ֆերմա. Մարիա Կասպշակ
Հետագա կաթ – կաթ սկսելուց կամ կրծքով կերակրելուց հետո
Չնայած կրծքով կերակրումը երեխային տալիս է առողջության ամենամեծ օգուտները և պետք է շարունակվի որքան հնարավոր է երկար (առնվազն մինչև մեկ տարի կամ նույնիսկ մինչև 2-3 տարի), կյանքի իրողությունները հաճախ ստիպում են մորը ավելի շուտ դադարեցնել կրծքով կերակրումը: Երբեմն կրծքով կերակրելն ընդհանրապես հնարավոր չէ, այնպես որ ձեր երեխային երեխային տրվում է կաթնախառնուրդ ի ծնե: Անկախ նախորդ կերակրման եղանակից, եթե մայրը կյանքի վեցերորդ ամսից հետո որոշի երեխայի սննդակարգ մտցնել փոփոխված կաթ, ապա դա պետք է լինի այսպես կոչված Հետևողական խառնուրդը, որը նաև հայտնի է որպես «հետագա կաթնախառնուրդ»: 2 համարով փաթեթի վրա: Հետագա կաթը մի փոքր տարբերվում է օրիգինալ կաթից: Այն սովորաբար պարունակում է ավելի շատ սպիտակուց, երկաթ և վիտամին D, և սննդային բաղադրությունը հարմարեցված է փոքր-ինչ ավելի մեծ երեխայի կարիքներին: Կարևոր է նշել, որ հաջորդ կաթը չի կարող միակ սնունդը լինել երեխայի համար՝ այս ընթացքում սկսվում է սննդակարգի աստիճանական ընդլայնումը առաջին հավելյալ մթերքներով։
Ինչպե՞ս ներմուծել հետևյալ կաթը երեխայի սննդակարգում.
Նորածնի կամ փոքր երեխայի սննդակարգում ցանկացած փոփոխություն պետք է կատարվի աստիճանաբար, փոքր քայլերով: Այսպիսով, մենք ժամանակ կտանք որովայնին՝ ընտելանալու փոփոխություններին։ Եթե հաջորդ կաթը ներմուծվում է կրծքով կերակրելուց հետո, կարող եք աստիճանաբար կրճատել կերակրումների քանակը և փոխարինել մոր կաթի բաժինը հաջորդով` սկզբում մոր և երեխայի մեկ, ապա երկու և այլն: Ավելի լավ է խորհրդակցել բժշկի, մանկաբարձուհու կամ լակտացիայի խորհրդատուի հետ, որը ծանոթ է մոր և երեխայի հետ: Մասնագետը կօգնի ձեզ պլանավորել այս հերթափոխը և կառաջարկի կաթի տեսակը հաջորդի համար, որը լավագույնս համապատասխանում է ձեր երեխայի անհատական կարիքներին:
Մանկական կաթից հաջորդ կաթին անցումը նույնպես պետք է իրականացվի աստիճանաբար՝ ուշադիր դիտարկելով երեխայի արձագանքը։ Այստեղ դուք կարող եք օգտագործել «մաս առ մաս» մեթոդը, այսինքն. սկզբում երեխային տվեք մեկ չափաբաժին կաթ հաջորդի համար, իսկ մյուս կերակուրներին տվեք օրիգինալ կաթը, որոշ ժամանակ անց փոխարինեք երկու չափաբաժին, ապա երեքը և այլն, մինչև վերջապես այն ամբողջությամբ փոխանցվի հաջորդ կաթին:
Մեկ այլ միջոց է «չափի չափը»: Այն կարող է օգտագործվել հատկապես այն դեպքում, երբ դուք անցնում եք միևնույն արտադրողի հաջորդ կաթին, որն օգտագործում է նույն գդալները, և դրա պատրաստման եղանակը ստանդարտացված է: Եթե (օրինակ) դուք օգտագործում եք երեք գդալ փոշի մեկ չափաբաժնի կաթի համար, կարող եք սկզբում տալ երկու գդալ հին կաթ և մեկ գդալ նոր կաթ: Հետո, երբ ամեն ինչ կարգին է, կարող եք ավելացնել երկու գդալ հաջորդ կաթը և մեկ գդալ օրիգինալ կաթ։ Հաջորդ քայլը միայն հաջորդ կաթն օգտագործելն է։ Եթե ձեր երեխան ավելի շատ է խմում և ավելի շատ փոշու գդալներ է օգտագործում, գործընթացը կներառի ավելի շատ քայլեր: Այստեղ, կրկին, ավելի լավ է խորհրդակցել մասնագետի հետ, ով հոգ է տանում այս երեխայի մասին, որպեսզի նա կարողանա օգնել մանրամասն պլան կազմել նման փոփոխության համար:
Կրտսեր կաթ մեկ տարեկանից բարձր երեխաների համար.
Հետագա կաթը սովորաբար տրվում է մինչև մեկ տարեկան առողջ երեխաներին: Մեկ տարեկան երեխան, ըստ ֆորմալ սահմանման, դադարում է լինել «մանուկ» և պատկանում է «փոքր երեխաների» խմբին, այսինքն՝ 13-36 ամսական (1-3 տարեկան) երեխաներին։ Նման երեխայի սննդակարգը սովորաբար բավականին բազմազան է, բայց նա դեռ կաթի կարիք ունի։ Որքան մեծ է երեխան, այնքան քիչ կաթ և այլ սննդամթերք է անհրաժեշտ: Այնուամենայնիվ, նույնիսկ մեկ տարեկանից բարձր երեխաներին խրախուսվում է կրծքով կերակրել այլ կերակուրներից բացի: Մայրական կաթը միշտ ձևակերպվում է երեխայի կարիքներին համապատասխան, ինչպես նաև օգնում է նրան պաշտպանել վարակներից։
Այնուամենայնիվ, Լեհաստանում մեկ տարեկան երեխաների մեծ մասն այլևս կրծքով չի սնվում, և այնուհետև կարող է նրանց տալ կաթնամթերք՝ մոդիֆիկացված մանկական կաթի տեսքով (մանկական կաթնախառնուրդ): Դրա արտադրությունն այլևս չի կարգավորվում այնքան խստորեն, որքան մանկական կաթի արտադրությունը։ Junior կաթը 3 համարով (12-24 ամսական երեխաների համար), 4 (երկու տարեկանների համար), որոշ արտադրողներ նույնիսկ 5 (2,5 տարեկանից բարձր երեխաների համար) կաթ են արտադրում: Կրտսեր կաթը նույնպես պետք է աստիճանաբար ներմուծվի երեխայի սննդակարգ, հատկապես, եթե դա առաջին կաթնախառնուրդն է կրծքով կերակրելուց հետո կամ ապրանքանիշը փոխելիս:
Հարկ է հիշել, որ եթե երեխան առողջ է և ալերգիա չունի, ապա երեխայի մեկ տարեկան դառնալուց հետո կարող եք կամաց-կամաց թույլ տալ նրան փորձել սովորական կաթն ու թթու կաթնամթերքը։ Եթե ձեր երեխան կարող է հանդուրժել դրանք, կարող եք աստիճանաբար ավելացնել կաթնամթերքի քանակը նրա սննդակարգում: Այնուամենայնիվ, մանկական կաթնախառնուրդը պետք է տրվի փոքր երեխաներին, քանի որ այն հարստացված է երկաթով, վիտամին D-ով և էական ճարպաթթուներով: Այս բաղադրիչները շատ կարևոր են փոքր երեխաների զարգացման համար և կարող են անբավարար լինել նորմալ սննդակարգում:
Խմելու կաթ. ինչո՞վ է տարբերվում ստվարաթղթից պատրաստված łaciate junior-ը սովորական կաթից:
Մթերային խանութներում կարելի է գտնել գունագեղ փաթեթավորմամբ կաթի հայտնի ապրանքանիշեր, որոնց վրա գրված է «կրտսեր» և գովազդվում է, որ հատուկ պատրաստված է երեխաների համար. նրանք, ովքեր մի փոքր ավելի են, իհարկե, այլևս կարիք չունեն մոդիֆիկացված կաթ ստանալու: Այս «երիտասարդական» կաթը ոչ մի կապ չունի կաթնային խառնուրդների հետ, դա ուղղակի կովի յուղայնությամբ կաթ է։ Երբ մենք նայում ենք այս փաթեթի սննդային տեղեկատվության աղյուսակին, տեսնում ենք, որ այս կաթը սովորական կաթից տարբերվում է միայն ավելի բարձր յուղայնությամբ՝ մոտ 3,8%, համեմատած ամենատարածված վաճառվող կաթի հետ՝ 3,2% կամ 2%։ Արտադրողները պնդում են, որ բարձր յուղայնությամբ կաթն ավելի սննդարար է երեխայի համար։ Բանն այն է, որ այն ունի ավելի շատ կալորիա, և ճարպային լուծվող վիտամինների պարունակությունը կարող է համապատասխանաբար ավելի բարձր լինել, քան յուղազերծված կաթում: Լիարժեք կաթը կարող է ավելի լավ համտեսել, քանի որ ճարպը համի կրող է: Գործնականում, սակայն, դա մեծ նշանակություն չունի, քանի որ նախադպրոցական և դպրոցական տարիքի երեխաները սովորաբար ուտում են տարբեր մթերքներ, այդ թվում՝ կարագ և այլ ճարպեր: Այսպիսով, թվում է, թե աննշան նշանակություն ունի՝ արդյոք երեխան նախաճաշի սենդվիչ խմում է յուղայնությամբ կամ յուղազերծված կաթով: Ամենակարևորն այն է, որ բոլոր տարիքի երեխայի սննդակարգը, ինչպես մեծահասակների սննդակարգը, պետք է բազմազան լինի և ձևակերպվի այնպես, որ նրան ապահովի զարգացման այս փուլում անհրաժեշտ բոլոր բաղադրիչները։
Մատենագիտություն
- «Երեխաների սնուցման ուղեցույց. Քայլ առ քայլ ծնունդից մինչև առաջին ծննդյան տարեդարձը:
- Hoysack I., Bronski J., Campoy S., Domelleuf M., Embleton N., Fiedler Mies N., Hulst J., Indrio F., Lapillonne A., Molgaard S., Vora R., Feutrell M.; ԷՍՊՂԱՆ Սնուցման Յանձնախումբ. Երիտասարդ երեխաների բանաձև. ESPGHAN սնուցման կոմիտեի դիրքորոշման փաստաթուղթ: J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2018 հունվար; 66 (1): 177-185. doi՝ 10.1097/MPG.0000000000001821: PMID՝ 29095351:
- ՀԱՆՁՆԱԺՈՂՈՎԻ 2006 թվականի դեկտեմբերի 141-ի Հանձնաժողովի 22/2006/ԵՀ ԴԻՐԵԿՏԻՎ՝ մանկական կաթնախառնուրդի և հավելյալ սննդի մասին և 1999/21/ԵՀ հրահանգը (ԵՏԱ-ին առնչվող տեքստ) փոփոխող (OJ L 401, 30.12.2006, էջ 1)
Երեխաներին կերակրելու լավագույն միջոցը մոր կաթն է։ Փոփոխված կաթը լրացնում է այն երեխաների սննդակարգը, ովքեր տարբեր պատճառներով չեն կարող կրծքով կերակրվել:
