Տնային երեկույթների 6 գաղափար դեռահասների համար

Ուսումնական տարվա ընթացքում ուսանողների համար ձմեռային արձակուրդներն ամենասպասված արձակուրդներն են։ Ու թեև դժվար է կամ անհնար է ակտիվորեն անցկացնել ձմեռային արձակուրդները՝ լանջերին կամ կազմակերպված արշավների վրա, դա չի նշանակում ձանձրույթ և հեռուստացույցի առաջ պառկել։ Ներկայացնում ենք արձակուրդները տանը անցկացնելու 6 ամենահետաքրքիր գաղափարները, որոնք կհետաքրքրեն յուրաքանչյուր դեռահասի։

Մարթա Օսուչ

Ձմեռային արձակուրդներ 2021. եկեք դրանք անցկացնենք տանը 

Նախկինում ձմեռային արձակուրդները հոմանիշ էին ցուրտ ու ձյունառատ բլուրների վրա շուրջօրյա զվարճանքի: Բացի Սուրբ Ծննդյան տոներից, ձմեռային արձակուրդները միակ հնարավորությունն էին առավոտից երեկո սահնակով կամ դահուկներով սահելու։ Ահա թե ինչու երեխաները՝ թե՛ փոքր, թե՛ մեծ, կարոտով սպասում էին պատուհանից դուրս առաջին սպիտակ բմբուլին։ Արդեն մի քանի տարի է, ինչ մենք գնալով ավելի քիչ հնարավորություն ունենք տան բակում ձնագնդի խաղալու, ուստի հայտնի են մեկօրյա կամ բազմօրյա ճամփորդությունները դեպի լեռներ: Ձմեռային արձակուրդներին կարելի է սովորել դահուկ կամ սնոուբորդ վարել, հիանալ ձնառատ բնապատկերով և նվաճել լեռների գագաթները, որոնք հաճախ դժվար է բարձրանալ ձմռանը։

Ցավոք սրտի, այս տարի տոները կանցկացնենք տանը, ուստի ստիպված կլինենք մի փոքր երեւակայություն ցուցաբերել՝ ձանձրույթի ու առօրյայի մեջ չընկնելու համար։ Տանը ժամանակի և գործունեության կազմակերպումը հատկապես դժվար է դեռահասների համար, ովքեր սովոր են հաճախակի հանդիպումներ ունենալ հասակակիցների հետ և ժամանակ անցկացնել տնից դուրս: Բայց ոչինչ կորած չէ! Տանը արձակուրդները հիանալի հնարավորություն են զարգացնելու ձեր հոբբիները կամ նոր բան սովորելու համար: Լավ գաղափարով, դեռահասի աչքում նույնիսկ ընտանիքի հետ ժամանակ անցկացնելն ավելի քիչ սարսափելի է թվում: Ահա ձմեռային ձանձրույթի 6 ամենահետաքրքիր գաղափարները:

Ձեզ դուր է գալիս մրցակցությունը: Խաղացեք ընտանեկան մինի ֆուտբոլային խաղ 

Սեղանի խաղերը, թղթախաղերը, Jenga-ի նման արկադային խաղերը հիանալի գաղափար են ամբողջ ընտանիքի հետ երեկոյի համար: Դեռահասների համար, ովքեր սիրում են մրցակցության հուզմունքը, ֆուտբոլային սեղանը նույնպես լավ գաղափար է տոնական երեկույթների համար: Նրանք այնքան տեղ չեն զբաղեցնում, որքան ֆուտբոլային սեղանի լրիվ չափը, բայց դուք պետք է ավելի արագաշարժ լինեք խաղալիս: Էլեկտրոնային նետը կաշխատի նաև մեծ թվով մարդկանց մրցակցության ժամանակ։ Նրա ամենամեծ առավելությունը խաղացողների քանակն է՝ խաղին կարող են մասնակցել մինչև ութ խաղացող։ Ո՞ր խաղը պետք է ընտրեմ: Ցանկալի է մեկը, որը կհամապատասխանի հետաքրքրություններին, տարիքին և խաղացողների թվին: Ապա հաճույքը երաշխավորված է։

Ֆիզիկական ակտիվության թեթև տարբերակ 

Փակ լանջերն ու վերելակները աշխարհի վերջը չեն, հատկապես, եթե ֆիզիկական ակտիվությունը ձեր ամենօրյա գրաֆիկի կանոնավոր մասն է: Սակայն դա չի նշանակում, որ ձմեռային արձակուրդները չի կարելի ակտիվ անցկացնել։ Նրանց համար, ովքեր ոչ մի բարդ բան չեն ուզում, արժե փնտրել ձմեռային դահուկների այլընտրանք: Ավելին, ցածր «ձմեռային» ջերմաստիճանը ցերեկը շատ հնարավորություններ է տալիս՝ սկսած հեծանվավազքից, վազքից, անվաչմուշկից մինչև առցանց պարապմունքներով պարել։ Ավելին, տոնական ֆիզիկական ակտիվությունը հիանալի սկիզբ է Ամանորի որոշումները կատարելու համար:

Վերջին տարիներին ֆիզիկական ակտիվության ամենատարածված ձևերը ներառում են, ի թիվս այլոց, վազքը և սկանդինավյան քայլքը: Երկու մարզաձևերն ունեն ևս մեկ կարևոր առավելություն դեռահասների համար՝ դրանք կարելի է խաղալ ուղեկցող անձի հետ, օրինակ՝ ընկերոջ կամ դասընկերոջ հետ: Եթե ​​վազքի համար պրոֆեսիոնալ սպորտային սարքավորումներ չեն պահանջվում, ապա հատուկ կարգավորվող սկանդինավյան քայլքի ձողերը հարմար կլինեն անտառում ակտիվ զբոսանքի համար:

Յուրաքանչյուր ֆիզիկական ակտիվությունից հետո արժե վերականգնել մկանները, օրինակ՝ օգտագործելով մերսման գլանափաթեթ կամ մերսման ատրճանակ։

Ինչպե՞ս հետևել ձեր աշխատանքի արդյունքներին: 

Դեռահասները սկսում են ավելի շատ ուշադրություն դարձնել իրենց արտաքինին. աղջիկները սովորում են դիմահարդարման արվեստը, իսկ տղաները երազում են մկանուտ կազմվածքի մասին: Ձմեռային արձակուրդը լավ ժամանակ է ձեր արկածը ֆիզիկական ակտիվությամբ սկսելու համար, որը կարող է մեծ փոփոխությունների սկիզբ դառնալ: Տեսանելի առաջընթացը ֆիգուրի վրա աշխատելու ամենաշարժիչ գործոնն է, որը պետք է վերահսկվի հատուկ ուսուցման ժապավենով: Մոնիտորինգի սարքը ոչ միայն վերլուծում է ֆիզիկական ակտիվությունը գրեթե բոլոր սպորտաձևերում, այլև օգնում է պահպանել սրտի բաբախյունը, չափում է արագությունը և կալորիաների սպառումը: Դա իսկապես կհեշտացնի ձեր նպատակներին հասնելը:

Խոհարարական արվեստն ավելին է, քան պարզապես ճաշ պատրաստելը: 

Խոհարարական արվեստն իսկական մոգություն է, իսկ ձմեռային արձակուրդները լավագույն ժամանակն են այն սովորելու համար: Առաջին շոշափումները ստանալու համար արժե օգնել կենցաղային տեխնիկայի հետ, որոնք կան յուրաքանչյուր խոհանոցում, օրինակ, խոհանոցային ռոբոտը: Դրա շնորհիվ շատ գործողություններ կարող են կատարվել ավտոմատ կերպով՝ հունցել խմորը, հարել սպիտակուցները կամ խառնել բոլոր բաղադրիչները կատարյալ խտության:

Խոհանոցում գտնվելու ընթացքում դուք կարող եք և նույնիսկ պետք է օգտագործել ապացուցված բաղադրատոմսեր: Այսպիսով, ճաշ պատրաստելը միշտ հաջող կլինի, իսկ համաշխարհային խոհանոցի գաղտնիքներն այլևս առեղծված չեն լինի։ Ամեն օրվա բաղադրատոմսերով խոհարարական գիրքը կօգնի ձեզ սեր զարգացնել խոհարարության հանդեպ:

Մենք այցելում ենք այլ աշխարհներ, այսինքն. երեկո լավ գրքով 

Ֆրանսիացի փիլիսոփա Մոնտեսքյոն մի անգամ ասել է, որ «գրքերը նման են ընկերության, որը մարդն ինքն է ընտրում»։ Ուստի գրքերը, որոնց երիտասարդներն ինքնուրույն են հասնում, պետք է առավել գնահատվեն։ Ի՞նչն է գրավում այսօրվա դեռահասների երևակայությունը: Առաջին սիրո պատմություններ («Համբույրի կրպակ»), գաղտնիքներ («Օրագիր 29. Ինտերակտիվ գրքախաղ»), անցյալի անբացատրելի ստվերներ («Երկվորյակներ»): Լավ, հետաքրքիր գրքով, տաք վերմակով և թեյով երեկոն թույլ կտա ձեզ մի պահ կտրվել իրականությունից և տեղափոխվել այլընտրանքային աշխարհ, որտեղ նկարագրված պատմությունները կարող են մեծ խառնաշփոթ առաջացնել ձեր մտքում:

Ինքդ արա! DIY-ը կդարձնի ձեր օրը (կամ ձեր ամբողջ արձակուրդը) 

Շատ դեռահասների համար ինչ-որ առանձնահատուկ, յուրահատուկ և օրիգինալ բան ունենալը նշանակում է «լինել, թե չլինել»։ Բայց երբեմն դժվար է առանձնանալ ամբոխից, հատկապես հիմա, երբ ամեն ինչ ձեռքի տակ է: Հետևաբար, ինչպես դասականն էր ասում. «Դա ինքներդ արեք»: DIY-ը երկար տարիներ անհերքելի միտում է, որն անընդհատ զարգանում է։ Հաճույքն այն է, որ դուք ինքներդ կատարեք ամբողջ աշխատանքը, իսկ նպատակին հասնելու բավարարվածությունը հպարտանալու բան է: Ինչի՞ մասին ենք խոսում։ DYI դիմահարդարման, DIY կոսմետիկայի կամ մանգա նկարելու գաղտնիքների մասին:

Գումարում 

2021 թվականի ձմեռային արձակուրդները հասկանալիորեն բացառիկ են, ուստի կարելի է իրականացնել միայն եզակի տոնական գաղափարներ: Ազատ ժամանակի կազմակերպումը, հատկապես դեռահասների համար, կարող է դժվար լինել, ուստի արժե հանգստի գաղափարներ փնտրել ինտերնետում: Մեր առաջարկներն ընդամենը մի կաթիլ են դահուկների, սահնակների և լեռնադահուկային սպորտի այլընտրանքների օվկիանոսում: Ավելի շատ գաղափարներ կարող եք գտնել AvtoTachka կայքում Ձմեռային արձակուրդներ 2021: