Ինչպե՞ս քայլել գիպսաստղերի վրա:
| Wonkee Donkee-ն ունի հետևյալ խորհուրդները, որոնք կօգնեն ձեզ օգտագործել գիպսաստղերը: Ձողերը պետք է լինեն չեզոք և ուղիղ դիրքում: Առաջ կամ հետ թեքվելու միտում չպետք է լինի: | |
| Նմանապես, կողային հավասարակշռությունը նույնպես պետք է չեզոք լինի, ուստի սրունքի ամրակները չպետք է ներս կամ դուրս քաշեն: |
 | Եթե նոր եք սկսում, դանդաղ, փոքր, կանխամտածված քայլեր կատարեք՝ ձեր ոտքերը միմյանցից հեռու պահելով: |
 | Երբ ավելի վստահ եք զգում, կարող եք ավելի լայն քայլ կատարել: |
 | Միշտ քայլեք առաջ, երբ կրում եք ոտնաթաթեր: |
 | Ցանկալի է ունենալ սեղան կամ նստարան, որպեսզի հեշտությամբ կարողանաք բարձրանալ և իջնել ոտքերի վրա: |
 | Օգտագործեք գիպսագործի նստարան (նաև կոչվում է հավանգի տակդիր): Սա թույլ է տալիս ձեր գործիքները ձեռքի տակ պահել: Սեղմեք այստեղ հավանգ դարակաշարերի մասին տեղեկությունների համար: |
 | Տեղադրված նստարանը (ինչպես վերը նշվածը) վերացնում է անհարկի թեքությունների անհրաժեշտությունը, որոնք ճնշում են ոտքերին և ձեր մարմնին: |
Ավելացված է
in
