Ինչպես չքնել վարելիս
Այժմ ճանապարհներին այն դարձել է շատ վտանգավոր, և կենսականորեն անհրաժեշտ է ուշադիր հետևել տեղաշարժին՝ պահպանելով կանոնները։
Մարդիկ բոլորն էլ տարբեր են, և ինչ-որ մեկը կարող է 1000 կմ-ից ավելի ճանապարհ անցնել առանց քնելու և հանգստանալու, իսկ ինչ-որ մեկը մի քանի տասնյակ կիլոմետր անցնելուց հետո քնկոտանում է:
Քնելու ամենամեծ վտանգը գոյություն ունի երկար ճանապարհորդությունների ժամանակ, երբ ստիպված եք լինում մեքենա վարել գիշերը կամ անընդհատ վարել:
Կան ուղիներ, որոնք կօգնեն վարորդներին ուրախանալ և հասնել իրենց նշանակետին իրենց և իրենց ուղևորների համար առավելագույն անվտանգությամբ:
Ուրախանալու 7 միջոց
Առաջին. Արթուն մնալու ամենատարածված միջոցը երաժշտությունը միացնելն ու կատարողների հետ երգեր երգելն է։
Օգնում է, երբ այս երգերը սիրված են և հաճելի հիշողություններ ու ասոցիացիաներ են առաջացնում: Երբեմն շատ վարորդներ միացնում են աուդիոգրքերը և լսում իրենց սիրելի կամ պարզապես հետաքրքիր պատմությունները: Խուսափեք լսել դասական կամ գործիքային մեղեդիներ, որոնք միայն նպաստում են քնկոտ տրամադրությանը:
Երկրորդը: Ուրախացնելու մեկ այլ անվճար և արդյունավետ միջոց է զրույց սկսելը, ավելի լավ է, եթե դա հետաքրքիր խոսակցություն լինի հաճելի զրուցակիցների հետ։ Այն կխթանի ուղեղը և կստիպի այն աշխատել:
Բայց մի տարվեք և հետևեք ճանապարհին, որպեսզի վթար չառաջացնեք: Ընդհանրապես, ուղևորների հետ ցանկացած ճամփորդություն պլյուս է, քանի որ նրանք կարող են ժամանակին նկատել ձեր քնկոտ վիճակը և նույնիսկ թույլ չեն տա ձեզ նիրհել։ Բայց եթե երկուսդ էլ հասկանում եք, որ պատրաստվում եք քնել, ապա ավելի լավ է կանգ առեք և քնեք։
Երրորդ. Մեքենա վարելիս արթուն մնալու մեկ այլ ապացուցված մեթոդ էներգետիկ ըմպելիքներ խմելն է։ Առավել հայտնի են սուրճը, թեյը, տաք շոկոլադը և տարբեր էներգետիկ ըմպելիքները։ Բացի այդ, կիտրոնախոտը, ժենշենը և այլ բույսերը ճանաչվում են որպես բնական խթանիչներ։
Տոնիկ ըմպելիքներն ավելի արագ են գործում, քան բնականը և ավելի ակտիվ: Եթե ըմպելիքը ձեզ չի սազում, ապա ավելի լավ է չփորձել ավելի շատ խմել, այլ պարզապես փոխել և փորձել այլ բան։ Պետք չէ չարաշահել նման ըմպելիքները, քանի որ դրանք պարունակում են վնասակար բաղադրիչներ, և չպետք է խմել օրական 3 չափաբաժնից ավելի։
Չորրորդ. Շատ հաճախ շատ վարորդներ իրենց հետ ոչ թե խմիչքներ են տանում, այլ սնունդ, օրինակ՝ սերմեր, կոտրիչ, ընկույզ կամ քաղցրավենիք, որպեսզի նրանց ուշադրությունը շեղեն ճանապարհից։ Բայց պետք չէ չափից շատ ուտել, քանի որ հագեցվածությունն առաջացնում է քնկոտության զգացում։
Հինգերորդ. Վերջերս շատ տարածված են դարձել էլեկտրոնային սարքերը, որոնք զգում են մեքենայի շարժման և կառավարման փոփոխությունները և զգուշացնում վարորդին դադարեցնել շարժումը: Նման ագրեգատները տեղադրվում են ժամանակակից և թանկարժեք մեքենաների վրա։
Շատ հաճախ նրանք կարող են փրկել վարորդի կյանքը, քանի որ նրանք բարձր ձայն են տալիս, երբ նա մտնում է հանդիպակաց գոտի կամ ճանապարհի եզր:
Բացի այս սարքավորումից, կան առանձին վաճառվող հոգնածության ազդանշաններ, ինչ-որ առումով դրանք կարող են նմանվել հեռախոսի ականջակալի:
Վեցերորդ. Եթե հոգնած եք զգում, կարող եք փորձել մի քանի պարզ մարմնամարզական վարժություններ՝ հանգստանալով և լարելով ձեր մկանները։ Երբեմն օգնում է օդորակիչը միացնել-անջատելը կամ պատուհան բացելը:
Սառը օդը կօգնի ուրախանալ ու վերականգնվել։ Սրբեք ձեր դեմքը անձեռոցիկով, լվացեք ձեր դեմքը կամ խոնավեցնող կաթիլներ լցրեք ձեր աչքերին՝ չորությունը վերացնելու համար:
Որոշ վարորդների համար պատուհանից դուրս տարբեր առարկաների վրա կենտրոնանալն օգնում է շեղել ուշադրությունը՝ ճանապարհային նշաններ, գովազդային վահանակներ, նշաններ և այլն:
Յոթերորդ. Երազանք. Ավելի լավ է երկար ճանապարհորդությունից առաջ լավ քնել, կամ նախապես պարզել, թե արդյոք ճանապարհին հյուրանոցներ կամ պանդոկներ կան, որպեսզի կարողանաք կանգ առնել և գիշերել։ Որոշ վարորդներ օգտվում են ակնթարթային քնից։ Դուք կարող եք քաշվել ճանապարհի եզրին և մի քանի րոպե քնել՝ տապալելու հիմնական երազանքը:
Իհարկե, ցանկացած վարորդ ունի քունը խանգարելու իր ապացուցված համակարգը. ինչ-որ մեկը նայում է անցնող մեքենաներին կամ թաղամասերին, որոնք կիտրոն կամ խնձոր են ծամում:
Բայց եթե ոչ մի մեթոդ չի օգնում, և դուք հասկանում եք, որ պատրաստվում եք պարզապես անջատել, ապա դուք պետք է անմիջապես կանգնեք, որպեսզի վթար չհրահրեք և մնաք կենդանի և անվնաս: Ուրախ եռանդուն ճամփորդություններ:
