Ինչպե՞ս դնել սվաղիչները գավազանների վրա:

	Նախքան սկսելը, տեղյակ եղեք, որ ոտքերի քաշի առավելագույն սահմանափակում կա, այնպես որ ճշտեք արտադրողի հետ:
	Քայլ 1 - Պատրաստեք նստարան նստելու համար Ցանկալի է ունենալ սեղան կամ նստարան, որպեսզի հեշտությամբ կարողանաք բարձրանալ և իջնել ոտքերի վրա:
	Քայլ 2 - Տեղադրեք կրունկի գավաթը Կարգավորեք կրունկի գավաթը ձեր ոտքի ճիշտ դիրքում: Այն պետք է այնքան հետ լինի, որ ոտքդ առաջ չգա:
	Քայլ 3 - Կարգավորեք սրունքի ամրացումը Կարգավորեք սրունքի ամրացումը: Առաջարկվող դիրքը գտնվում է ստորին ոտքի ամենահաստ հատվածի վերևում:
	Քայլ 4 - ամրացրեք պտուտակները Հորթի ամրակը ճիշտ դիրքում դնելուց հետո ամրացրեք պտուտակները՝ այն տեղում ամրացնելու համար:
	Քայլ 5ա - Անցեք ժապավենը ամրակապի միջով: Ձեռքերը սկսելու համար սրունքի ամրակը դրեք ձեր ոտքին և ժապավենը անցեք փողկապի միջով:
	Քայլ 5բ - Արգելանիվ՝ մինչև հարմար լինի Կապող լծակը ետ քաշեք և ամրացրեք հարմար դիրքի:
	Քայլ 6 - Տեղադրեք ձեր ոտքը կրունկի բաժակի վրա Ձեր ոտքը ամուր սեղմեք կրունկի բաժակի մեջ:
	Քայլ 7 - Անցեք ժապավենը ոտքի շուրջը: Անցեք ժապավենը ձեր ոտքի շուրջը և ձգվող պարանի միջով: Խստացրեք մինչև վերջ:
	Քայլ 8 - Անցեք ժապավենը ձեր կոճի շուրջը: Շարունակեք կոճի ժապավենով, մինչև այն ամուր լինի:
	Քայլ 9 - Կարգավորեք կոճի զսպանակը Եթե ​​ձեր ոտնամանների մոդելն ունի կարգավորելի կոճ զսպանակ, կարգավորեք լարվածությունը այնպես, որ այն բավարար դիմադրություն ցույց տա, որպեսզի չթուլանա: «Քաշել» այն է, երբ հարվածային կլանիչի երկու ծայրերը շփվում են միմյանց հետ: Զսպանակը միշտ պետք է բավականաչափ լարվածություն ունենա, որպեսզի այս երկու կետերը երբեք չդիպչեն։
	Քայլ 10 - Կրկնել Կրկնեք 2-ից 10-րդ քայլերը մյուս ոտքերի համար: Այժմ դուք պատրաստ եք օգտագործել ոտքերը: