10 խորհուրդ ճամփորդելու մոտիվացված լինելու համար

Անկեղծ ասած, լինում են դեպքեր, երբ հատկապես դժվար է քիթը դուրս հանել և իջնել բազմոցից՝ թամբի մեջ մտնելու համար։ Բոլորը տարբեր: Մոտիվացիայի մակարդակը տատանվում է կախված անձից, սա միանգամայն նորմալ է։ Երբեմն լավ է մի քայլ հետ գնալ և հիշել, թե ինչու ենք մենք սիրում լեռնային հեծանիվ վարելը:

Ահա 10 հիմնական պատճառները, թե ինչու պետք է շրջել...

1. Սահմանեք հասանելի նպատակներ

Սահմանեք SMART նպատակներ:

SMART-ի նպատակները սահմանվում են որպես կոնկրետ, մասշտաբային, հասանելի, արդյունքների վրա հիմնված և ժամանակի վրա հիմնված: Նպատակներին ավելի հեշտ է հասնել, եթե դրանք գրված են պարզ և հստակ նշված, թե ինչ եք պատրաստվում անել: Օրինակ՝ շաբաթական 5 անգամ 3 րոպե նվնվոցներ արեք։

2. Բացահայտեք նոր ուղիներ

Սկսեք քարտեզից և տեսեք, թե ձեր շուրջը կան արահետներ, որոնք դուք չգիտեք: Ինչու չգտնել դրանք:

Ուղևորությունը դեպի UtagawaVTT որոնողական համակարգ ձեզ կտա տասնյակ (հարյուրավոր?) տարբերակներ:

Եթե ​​դուք նախընտրում եք մասնակցել կազմակերպված միջոցառման, կարճ շրջայցը vetete.com-ում ձեզ պատկերացում կտա, թե ինչ է կատարվում տարածքում:

3. Վստահ եղեք։

Բացասական մտքերը փոխարինեք դրականով։ Դրական մտածողության ուժը հսկայական է։

Եթե ​​ամեն անգամ, երբ մոտենում եք ձեր ճանապարհին հանդիպող որևէ խոչընդոտի, մտածում եք, որ «այն չի գալիս», գուշակեք ինչ: Հավանաբար կընկնես։ Այս բացասական գաղափարները դրական ինքնախոսությամբ փոխարինելը կարող է երկար ճանապարհ գնալ դեպի կետերը բացելու և ձեր հանդերձանքը բարձրացնելու համար:

Եթե ​​ցանկանում եք փորձել մեդիտացիա՝ ինքներդ ձեզ հանգստացնելու և դրական մտածելակերպ զարգացնելու համար, սկսեք ձեր սմարթֆոնի հավելվածից, ինչպիսին Little Bamboo-ն է:

Կարող եք նաև փորձել կարդալ «Դրական մտածողության ուժը»:

4. Գնեք սարքավորում կամ (փոքր) աքսեսուար ATV-ի համար:

Եթե ​​դուք ինքներդ ձեզ վերաբերվեք մի փոքրիկ սարքավորման, դուք գայթակղվելու եք փորձարկել այն դաշտում, որպեսզի համոզվեք, որ այն կատարում է իր խոստումները (ինչպես նիզակի էրգոնոմիկ բռնակներ): Դուք կարող եք գտնել մեր առաջարկությունները մեր հոդվածում, որտեղ թվարկված են լավագույն խանութները՝ ձեր լեռնային հեծանվավարության կամ GPS բիզնեսը անելու համար:

5. Աճեք ինքներդ ձեզ առցանց հրապարակումների միջոցով:

Գտեք թեմաներ, որոնք կցանկանայիք բարելավել և որոնեք համացանցում վերապատրաստման դասընթացներ և հոդվածներ, որոնք վերաբերում են այս թեմաներին: Օրինակ, դուք կարող եք մասնակցել լեռնային հեծանիվների ուսուցման դասընթացներին՝ լեռնային հեծանվավազքում ավելի արդյունավետ դառնալու համար:

6. Հարցրեք ինքներդ ձեզ ԻՆՉՈՒ եք սիրում ձիավարել:

Մենք բոլորս վարում ենք տարբեր պատճառներով:

• Միգուցե դուք ձիավարում եք առողջ լինելու և մարզավիճակը պահպանելու համար:
• Միգուցե դուք միայն հեծանիվ եք քշում, քանի որ այն օգնում է ձեզ հանգստանալ սթրեսային աշխատանքից հետո:
• Միգուցե ձեզ դուր է գալիս զբոսնել բնության գրկում և լսել անվադողերի ձայնը գետնին:

Ինչ էլ որ լինի պատճառը՝ գրի առեք այն և պահեք այդ փոքրիկ գրառումը ձեզ մոտ՝ խոնավացնող փաթեթում կամ սառնարանում:

7. Չկա վատ եղանակ, պարզապես վատ տեխնիկա:

Եթե ​​դուք չեք դիպչում ATV-ին, քանի որ եղանակը վատ է, քանի որ շատ ցուրտ/խոնավ/քամի է/մութ է, ասեք ինքներդ ձեզ, որ դա վատ պատճառ է:

Ճիշտ սարքավորումների դեպքում դուք կարող եք հարմարավետորեն դիմակայել տարրերին: Միայն ցեխակապը կամ մեկուսացված գուլպաները կարող են ամեն ինչ փոխել:

8. Ընկղմվեք մարզիկի գրքի մեջ, ով պատմելու պատմություն ունի:

Բացահայտեք ոգեշնչող գրքեր, պատմություններ, որոնք ձեզ ցույց կտան, որ մարդն ունակ է գերազանցել ինքն իրեն, ինչպես օրինակ Ստեֆանի Ջիկելի էպոսը. «Մենք ծնվել ենք բոլոր արկածախնդիրներից» կամ Տիտո Տոմասիի էպոսը.

9. Դիտեք տեսահոլովակ լեռնային հեծանվավարության մասին:

Թփեք մի քիչ ադիբուդի, հարմարավետ նստեք բազմոցին և գցեք պտուտակը:

Մեկը լիներ, անիրական կլիներ Բրայան Սեմենուկի հայտնի տեսարանով, մաքուր «հոսք»։

10. Ուղեւորություն ընկերների հետ:

Զարմանալիորեն ավելի հեշտ կարող է լինել ձիավարություն գնալը, եթե ընկերների հետ ժամադրություն ունեք: Եթե ​​առևտուր անես, կորցնելն ավելի դժվար կլինի, քան եթե մենակ լինես։

Ի՞նչ եք անում դուք մոտիվացված մնալու համար: