Մոտոցիկլետի և մեջքի ցավեր
Պարունակություն
Մոտոցիկլետը հիանալի է քայլելու համար, բայց մի քանի ժամ հետո մեջքդ սկսում է ցավել։ Ամեն օր երկար վարելը կարող է ցավ պատճառել։ Ապագայում զղջումից խուսափելու համար դուք դեռ կարող եք նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկել՝ տառապանքներից խուսափելու համար:
Ո՞ր հեծանիվն ընտրել, որ մեջքդ չցավի։ Ինչպե՞ս չվնասել մեջքը մոտոցիկլետով: Ի՞նչ պետք է անեմ, եթե մեջքս ցավում է մոտոցիկլետ վարելուց հետո:
Ահա մոտոցիկլետով մեջքի ցավը նվազեցնելու մեր ուղեցույցը:
Մեջքի ցավ՝ կախված մոտոցիկլետի տեսակից
Մոտոցիկլետի տեսակը մեծ ազդեցություն ունի ձեր դիրքի վրա: Օրինակ, ղեկի դիրքը կփոխի ձեր դիրքը մոտոցիկլետի վրա, և ձեր մեջքը կբեռնվի այլ կերպ:
Motorcycle Roadster, Trails և GT. ավելի շատ հանգիստ
Ղեկը բավականին տեղադրված է և առաջ: Այս հեծանիվները ամենահանգստացած մեջքն են: Իրոք, դա պայմանավորված է ոտքերին հենվելու հեշտությամբ (շնորհիվ ոտքերի հենարանների), որոնք մեջքի վրա ավելորդ ծանրաբեռնվածություն չեն ստեղծում։ Զգույշ եղեք ռոդսթերների հետ, սակայն դիմապակու կամ էկրանի բացակայությունը կարող է հոգնեցնել ձեր վիզը:
պատվերով հեծանիվ
Սա ամենաքիչ առաջարկվող հեծանիվն է մեջքի համար: Հազիվ թե հնարավոր լինի հենարան ունենալ։ Մեջքը անընդհատ լարված է։ Եթե դուք հակված եք մեջքի ստորին հատվածի ցավի կամ ռադիկուլտի, ապա ես ընդհանրապես խորհուրդ չեմ տալիս այս տեսակի մոտոցիկլետը: Նաեւ չընդհանրացնենք, եթե լավ նստես մոտոցիկլետի վրա, կարող ես խուսափել այս տառապանքից։
Սպորտային հեծանիվ
Սպորտային հեծանիվ վարողներին հաճախ ստիպում են կամարավորել մեջքը և այդպիսով լարել մեջքի ստորին հատվածը և ողնաշարը: Մեջքի մկանները անընդհատ փորձարկվում են։ Սակայն, ի տարբերություն Custom հեծանիվի, ոտքերի վրա ճնշումը թույլ է տալիս փրկել գոտկատեղը տարբեր ցնցումներից։
Մոտոցիկլետով մեջքի լարվածությունը նվազեցնելու խորհուրդներ
Դուք արդեն կատարել եք ձեր մոտոցիկլետի ընտրությունը: Այն հաստատ չի ստեղծվել մեջքի ցավի համար, որը կարող է առաջացնել ձեզ: Ահա մի քանի խորհուրդ, որոնք կօգնեն ձեզ խուսափել մեջքի սարսափելի ցավից: Ակնհայտ է հնչում, բայց ձեր կեցվածքը մեծ ազդեցություն կունենա ձեր մեջքի վրա՝ անկախ ձեր հեծանիվի տեսակից:
Աթոռի վրա նստած
Դա միշտ չէ, որ ակնհայտ է, բայց մեջքը ուղիղ պահելը թույլ է տալիս լավ բաշխել քաշը: Օգտագործեք ոտքի հենարանը, ոչ թե մեջքը, դրանք օգտագործվում են ձեր մեջքը չլարելու համար:
Պահպանեք ձեր մոտոցիկլետի կախոցը
Մոտոցիկլետի կախոցը վատ վիճակում առաջացնում է ցնցումներ: Սա ոչ միայն տհաճ է, այլեւ նպաստում է մեջքի ցավին։ Յուրաքանչյուր թրթռում ստիպում է ձեզ շարժվել թամբից և անհավասարակշռել մեջքը:
Հարմարավետ թամբ լավ վիճակում
Թամբը կպահի ձեր մեջքի քաշը: Վատ կամ կոշտ թամբը կառաջացնի մեջքի և պոչամբարի ցավ: Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ դուք կարող եք ինքներդ փոխարինել մոտոցիկլետի թամբը:
Մոտոցիկլետի վրա ձեր մեջքը անտեղի չվնասելու համար որդեգրել վարքագիծ։
Վատ կեցվածքն անխուսափելիորեն մեջքի ցավի պատճառ կդառնա: Բախտդ բերել է, դեռ ժամանակ կա ամեն ինչ շտկելու համար: Ահա թե ինչից պետք է խուսափել.
Մի հրեք մոտոցիկլետը ձեր ձեռքերով.
Երբ դուք հրում եք մոտոցիկլետը անշարժ վիճակում, դուք պետք է սեղմեք ձեր կոնքերը, այլ ոչ թե ձեռքերը: Շնորհակալություն մամուլի և հետադարձ կապի համար: Դուք պետք է մոտոցիկլետը հրեք ձեռքերը պարզած և առանց մեջքը ծալելու: Եթե դա անբնական է թվում հենց հիմա, պրակտիկան: Վերջում դա բնական է լինելու։
Կատարեք ձգվող վարժություններ և կանոնավոր ընդմիջումներ
Նախքան մոտոցիկլետի վրա նստելը, կարող եք մի փոքր ձգվել: Դա տևում է ընդամենը մի քանի րոպե և ձեր մեջքը տաք կպահի: Հերթական ընդմիջումները թույլ կտան ձեզ մի փոքր ձգել և ձգել ձեր ոտքերը (որոնք կօգտագործեք ձեր մեջքի փոխարեն):
Խուսափեք գոտկային գոտիներից:
Ոմանք խորհուրդ կտան գոտկային գոտի կրել։ Սա ամենավատ բանն է, որ կարելի է անել: Սա կթուլացնի ձեր մեջքը, որովհետև դուք այլևս չեք մկանային դրա մեջ: Ցավոք սրտի, դա միայն կուժեղացնի ձեր մեջքի ցավը: Եթե ցավը կրկնվում է, պարբերաբար կատարեք մեջքի ուժային վարժություններ։ Վերջին միջոցը մի քանի շաբաթով մոտոցիկլետ վարելը դադարեցնելն է, հանգստանալու ժամանակ տալը (և դուք կարող եք այն բարձրացնել):
Մոտոցիկլետում մեջքի ցավն անխուսափելի չէ. Յուրաքանչյուր դեպք եզակի է: Ոմանց մոտ մոտոցիկլետ փոխելը լուծել է մեջքի ցավի խնդիրը։ Իսկ մյուսները կարողացան մեղմել իրենց տառապանքը՝ փոխելով որոշ վարքագիծ: Իսկ դուք, ի՞նչ խորհուրդներ ունեք մոտոցիկլետով մեջքի ցավի համար:
