6 խորհուրդ վարորդներին ձմռանը չհիվանդանալուց
Պարունակություն
Ձմռանը մրսելու բարձր ռիսկեր կան ոչ միայն հասարակական տրանսպորտով երթեւեկողների, այլեւ վարորդների շրջանում։ Լավ աշխատող վառարանով մեքենայում սովորաբար շատ շոգ է, վարորդները տաքանում են, ինչպես լոգարանում, իսկ հետո կտրուկ դուրս են գալիս ցրտից, հաճախ՝ թեթև հագուստով և հիվանդանում։ Սակայն վարորդների համար կա 6 ապացուցված խորհուրդ, որոնք կօգնեն պաշտպանվել ատելի ցրտից:
Հագնվել
Տաք մեքենայում շատ վարորդներ հանում են իրենց արտաքին հագուստը, որպեսզի մեքենա վարելն ավելի հարմար լինի, իսկ ինտերիերը ավելի ուժեղ տաքացնեն: Հասնելով իրենց նպատակակետին, նրանք դուրս են գալիս փողոց այն տեսքով, ինչ եղել են, իսկ հետո մտածում են, թե որտեղից է ցուրտը։
Բայց կիսահագնված տեսքով նման ելքերը սպառնում են ոչ միայն ջերմությամբ և հազով, այլ նաև միգրենով, սինուսիտով, մասնակի ճաղատությամբ՝ մազի ֆոլիկուլների և գլխամաշկի հիպոթերմային պատճառով։ Կա նաև կաթված ստանալու վտանգ, քանի որ ջերմաստիճանի կտրուկ անկման պատճառով ջերմությունից լայնացած անոթները կտրուկ նեղանում են, և դրանց պատերը կարող են պայթել։
Հետևաբար, նույնիսկ եթե դուք ձեզ փորձառու մարդ եք համարում, մի վազեք տաքացվող մեքենայից ցրտի մեջ առանց բաճկոնի և գլխարկի:
Մի քրտնեք
Մեքենայից իջնելիս մրսելու վտանգը զգալիորեն մեծանում է, եթե նախապես քրտնեք։ Պարզապես մի տաքացրեք վառարանը մեքենայի մեջ, որպեսզի ներսում բոլորը թաց նստեն և օդի ուժեղ հոսք մի ուղղեք անմիջապես ձեր դեմքին: Չափազանց չոր օդը նպաստում է ալերգիկ ռինիտի զարգացմանը, իսկ քրտնած մեջքով և գլխով փողոց դուրս գալով՝ հեշտությամբ կարող եք ձեռք բերել բրոնխիտ կամ թոքաբորբ:
Մեքենայում չեզոք ջերմաստիճան պահպանեք 18-20 աստիճանի սահմաններում, եթե նստած եք մեկ բաճկոնով և ցածր, երբ չափազանց ծույլ եք հանել ձեր վերնահագուստը։
Մի բացեք պատուհանները շարժվելիս
Օդորակիչ չունեցող մեքենաներում վարորդները հաճախ բացում են պատուհանները՝ խցիկի խոնավությունը նվազեցնելու համար, երբեմն էլ՝ վարելիս: Ձմեռային սառցե օդը վարորդի պատուհանից, որն առնվազն կիսաբաց է, արագ փչում է բոլորին, ովքեր նստած են ետևում և նույնիսկ առջևի ուղևորի նստատեղին, որպեսզի նրանք անպայման կմրսեն։
Հիվանդությունից խուսափելու համար ավելի լավ է ճիշտ կարգավորել վառարանի աշխատանքը և խելամտորեն օդափոխել, որպեսզի նախագծեր չլինեն։ Վառարանում դուք պետք է սահմանեք միջին ջերմաստիճանը և փչելը ցածր հզորության վրա: Իսկ պատուհանները կարելի է իջեցնել մոտ 1 սմ-ով, դա կապահովի միկրոօդափոխություն և չի փչի որևէ մեկի ականջները կամ մեջքը:
Եթե պատուհանները չափազանց մառախլապատ են, իսկ մեքենան շատ խոնավ է, կանգ առեք, բացեք դռները, օդափոխեք 2-3 րոպե և շարունակեք քշել։
Մի նստեք սառը նստատեղի վրա
Ձմեռային առավոտին վարորդների մեծ մասը գործի է դնում մեքենան և նստում սառը նստատեղի վրա: Եթե կրում եք սովորական ջինսե տաբատ, այլ ոչ թե սինտեփոն թաղանթով տաբատ, ապա մեքենայի տաքացման ժամանակ դուք, անշուշտ, կսառչեք, ինչը սպառնում է կանանց գինեկոլոգիական խնդիրներին, իսկ տղամարդկանց համար՝ պրոստատիտը։ Չի բացառվում նաև ռադիկուլիտի և ցիստիտի զարգացումը։
Որպեսզի զրոյից խնդիրներ չառաջանան, նստեք մեքենան միայն այն տաքանալուց հետո, բայց քանի դեռ խցիկում ցուրտ է, վերադարձեք տարածք, եթե ապրում եք առանձնատանը կամ շրջում եք փողոցով, օրինակ. մաքրեք կողային պատուհանները քերիչով կամ մաքրեք ձյունը մարմնից հատուկ խոզանակով:
Եթե ցանկանում եք անմիջապես նստել մեքենա, դրեք մորթյա նստատեղերի ծածկոցները կամ ազդանշան միացրեք շարժիչի հեռակառավարման ավտոմատ մեկնարկով, այնուհետև սառցե նստատեղերի պատճառով կոնքի շրջանի ցրտահարությունը ձեզ չի սպառնում:
Բերեք տաք ըմպելիքների թերմոս
Եթե ձմռանը ճանապարհորդության եք գնում կամ տաքսիով եք աշխատում, ապա ձեզ հետ տաք ըմպելիքներ տարեք թերմոսով, որպեսզի ցրտին չմնաք մոտակա բիստրոյում սուրճի կամ թեյի համար։
Նաև չոր չափաբաժինները չեն վնասի, ինչը կօգնի մարմնին պահպանել մարմինը, լրացուցիչ էներգիա կտա մարմնի ջերմաստիճանը պահպանելու համար, նույնիսկ երբ վառարանը որոշ ժամանակով անջատված է մեքենայում։
Պահպանեք փոփոխությունը բեռնախցիկում
Եթե երկար ճանապարհորդության եք գնում կամ պարզապես աշխատանքի եք, ամեն դեպքում մեքենայում ձեզ հետ կոշիկ և մի զույգ գուլպան վերցրեք, որպեսզի կարողանաք թաց իրերը փոխել։ Կոշիկների վրա հալված ձյունն արագ թափանցում է կոշիկների ճաքերի ու կարերի մեջ, իսկ հետո գուլպաներն ու ոտքերը թրջվում են։ Հետագայում, երբ թաց ոտքերով դուրս գաք ցրտին, անպայման կմրսեք։
Օգտագործելով այս խորհուրդները, նույնիսկ ամենացրտաշունչ ձմեռը ձեզ կարժենա առանց մրսածության, համենայնդեպս նրանց, որոնք հրահրվում են մեքենայի վառարանի ոչ պատշաճ շահագործմամբ և առանց բաճկոնի և գլխարկի թաց մեջքով դեպի մոտակա կրպակ չմտածված վազքներով:
